Tracie Long -
Focus; Lift Higher is een dvd binnen het genre exercise & fitness. Het programma is ontworpen om effectief kracht en balans te verbeteren, met een nadruk op het trainen van het hele lichaam. De workout is ontwikkeld door Tracie Long, een gerenommeerde instructeur in de fitnesswereld, en wordt gekenmerkt door vloeiende bewegingen en een combinatie van kracht- en stabiliteitsoefeningen.
De dvd biedt een trainingssessie van ongeveer dertig minuten die geschikt is voor iedereen die zijn conditie en spierkracht naar een hoger niveau wil tillen. Door middel van afwisselende oefeningen wordt zowel met los materiaal als met lichaamsgewicht gewerkt, met speciale aandacht voor technische precisie en lichaamsbewustzijn.
Dit programma verscheen in het jaar 2013 en is bedoeld voor gebruikers die op zoek zijn naar een krachtige, doelgerichte training zonder afleiding. Het vormt een waardevolle aanvulling voor mensen die thuis willen sporten en hun fitnessroutine willen verrijken.
