Exercise Your Demons is het debuutalbum van de emo punk-band CLIFFDIVER. Het album bevat negen nummers die zijn geproduceerd door Seth
Henderson en gemastreerd door Will Yip. De plaat toont de muzikale en lyrische mogelijkheden van de band en weerspiegelt hun talent, doorzettingsvermogen en directe benadering van het leven. Het album werd uitgebracht in 2022 en vertegenwoordigt een belangrijke mijlpaal in de carrière van CLIFFDIVER.
Thematisch neemt het album de luisteraar mee op een reis van duisternis naar verwachting. Van begin tot eind beschrijft de LP een donkere nacht van de ziel en werkt zich door suïcidale gedachten heen naar een onverwachte bestemming. De visuele identiteit van het album weerspiegelt zijn emo punk-karakter door middel van een opvallende albumhoes die demons toont gekleed in felgekleurde fitness-outfits uit de jaren tachtig, springtouwnespelend en trainingsoefeningen uitvoerend op een veld. Dit contrast tussen de speelse, retro-aesthetische beelden en de ernstige thematische inhoud illustreert de complexiteit van het album en de unieke artistieke visie van CLIFFDIVER.
